La Gimnasia Rítmica se caracteriza por desarrollar un gran número de cualidades básicas como son la coordinación, la atención, la concentración, la musicalidad, el equilibrio, etc... a parte de las cualidades físicas que se trabajan día a día, que son la flexibilidad y elasticidad, la potencia, la agilidad, la fuerza y la destreza con el aparato. En la Gimnasia Rítmica tebemos la modalidad individual, que potencia el espíritu de superación a nivel personal, y también la modalidad de conjuntos donde se desarrolla el espíritu de equipo y la colaboración entre tod@s l@s gimnastas.

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